우리 몸의 중추 신경계를 담당하는 뇌는 생각, 감정, 운동, 감각 등 모든 활동을 조절하는 중요한 기관입니다.
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌 조직이 손상되는 질환입니다.
갑작스러운 마비, 언어 장애, 의식 저하 등 심각한 증상을 유발하며, 후유증으로 인해 일상생활에 큰 어려움을 겪을 수 있습니다.
뇌졸중은 우리나라 사망 원인 2위를 차지할 만큼 위험한 질환이지만,
조기에 발견하고 적절한 치료를 받으면 후유증을 최소화하고 건강을 회복할 수 있습니다.
뇌졸중의 원인, 증상, 예방법을 알아보겠습니다!
목차
뇌졸중이란 무엇일까요?
뇌졸중은 뇌혈관이 막히거나 터져 뇌 조직이 손상되는 질환입니다.
흔히 ‘중풍’이라고도 불리며, 한번 발생하면 후유증으로 인해 삶의 질이 크게 저하될 수 있습니다.
뇌졸중은 뇌세포에 산소와 영양 공급을 차단하여 뇌 기능을 손상시키고, 심각한 경우 사망에 이를 수도 있습니다.
뇌혈관이 막히는 뇌경색과 뇌혈관이 터지는 뇌출혈로 나뉘며,
뇌경색이 뇌졸중의 80%
뇌출혈이 뇌졸중의 20% 를 차지합니다.
뇌졸중의 전조증상은?
뇌졸중은 갑자기 발생하는 경우가 많지만, 전조증상이 나타나는 경우도 있습니다.
전조증상은 뇌졸중이 발생하기 전 며칠 또는 몇 주 전에 나타날 수 있으며, 뇌졸중의 위험 신호로 인식해야 합니다.
뇌졸중 전조 증상: FAST 규칙
뇌졸중 전조 증상을 쉽게 기억하고 확인할 수 있도록 FAST 규칙이라는 간단한 방법이 있습니다.
F (Face): 얼굴 - 한쪽 얼굴이 처지거나 웃을 때 입꼬리가 비뚤어지는지 확인합니다.
A (Arms): 팔 - 양쪽 팔을 들어 올렸을 때 한쪽 팔이 떨어지는지 확인합니다.
S (Speech): 말 - 말이 어눌하거나 말이 잘 안 나오는지 확인합니다.
T (Time): 시간 - 위 증상 중 하나라도 나타나면 즉시 119에 신고하여 응급 조치를 받아야 합니다.
뇌졸중 전조 증상의 다양한 형태
FAST 규칙 외에도 다양한 뇌졸중 전조 증상이 나타날 수 있습니다.
갑작스러운 두통
평소와 다른 극심한 두통이 갑자기 발생하는 경우, 특히 한쪽 머리에서 시작되어 심해지는 두통은 뇌졸중의 전조 증상일 수 있습니다.
시야 장애
한쪽 눈의 시야가 흐릿해지거나 갑자기 보이지 않게 되는 경우, 혹은 두 눈의 시야가 겹쳐 보이는 증상도 뇌졸중 전조 증상일 수 있습니다.
현기증과 어지러움
갑자기 현기증이나 어지러움을 느끼는 경우, 특히 균형 감각을 잃거나 걷기 힘든 경우는 뇌졸중 전조 증상일 수 있습니다.
몸의 한쪽이 저리거나 힘이 빠지는 증상
갑자기 몸의 한쪽이 저리거나 힘이 빠지는 증상은 뇌졸중의 전조 증상일 수 있습니다.
말이 어눌하거나 이해가 어려운 증상
갑자기 말이 어눌해지거나 말이 잘 안 나오는 경우, 혹은 다른 사람의 말을 이해하기 어려운 경우도 뇌졸중 전조 증상일 수 있습니다.
뇌졸중 전조 증상을 놓치지 말아야 하는 이유
뇌졸중은 골든타임이라는 시간 제한이 있습니다.
뇌졸중 발생 후 3시간 이내에 치료를 시작하면 후유증을 최소화할 수 있습니다.
따라서 전조 증상을 인지하고 즉시 병원에 가는 것이 매우 중요합니다.
뇌졸중의 위험요인은?
뇌졸중은 누구에게나 발생할 수 있지만, 특정 위험 요인을 가진 사람들에게 더 흔하게 발생합니다.
고혈압
고혈압은 뇌혈관에 부담을 주어 뇌졸중 위험을 높입니다.
당뇨병
당뇨병은 혈관을 손상시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
고지혈증
고지혈증은 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 뇌혈관이 막힐 위험을 높입니다.
심장병
심장병은 혈전이 발생하여 뇌혈관을 막힐 위험을 높입니다.
흡연
흡연은 혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
음주
과도한 음주는 뇌졸중 위험을 높입니다.
비만
비만은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 뇌졸중 위험 요인을 증가시킵니다.
가족력
뇌졸중 가족력이 있는 경우 뇌졸중 위험이 높습니다.
나이
나이가 들수록 뇌혈관이 딱딱해져 뇌졸중 위험이 높아집니다.
뇌졸중 전조증상 발생 시 금지행동
뇌졸중 전조증상이 나타나면, 절대 방치해서는 안됩니다.
"괜찮겠지"라고 생각하며 방치하지 마세요.
전조증상은 뇌졸중의 전조 신호입니다. 즉시 병원에 가서 진료를 받아야 합니다.
"시간이 지나면 나아지겠지"라고 생각하지 마세요.
뇌졸중은 시간이 지날수록 뇌 손상이 커지기 때문에, 빠른 치료가 중요합니다.
"내가 젊으니까 괜찮겠지"라고 생각하지 마세요.
뇌졸중은 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다.
"가벼운 증상이니까 혼자서 해결할 수 있겠지"라고 생각하지 마세요.
뇌졸중은 전문적인 치료가 필요한 질환입니다.
뇌졸중 9대 예방수칙
뇌졸중은 예방이 가능한 질환입니다.
다음과 같은 예방 수칙을 실천하여 뇌졸중 위험을 줄일 수 있습니다.
금연
흡연은 혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
금연은 뇌졸중 예방에 가장 효과적인 방법입니다.
금주
과도한 음주는 뇌졸중 위험을 높입니다.
고혈압 관리
고혈압은 뇌혈관에 부담을 주어 뇌졸중 위험을 높입니다.
정기적으로 혈압을 측정하고, 고혈압이 있다면 적절한 약물 치료를 받아야 합니다.
당뇨병 관리
당뇨병은 혈관을 손상시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
혈당을 꾸준히 관리하고, 정기적으로 검진을 받아야 합니다.
고지혈증 관리
고지혈증은 혈관에 콜레스테롤이 쌓여 뇌혈관이 막힐 위험을 높입니다.
콜레스테롤 수치를 관리하고, 건강한 식습관을 유지해야 합니다.
적절한 운동
규칙적인 운동은 혈액 순환을 개선하고, 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰 뇌졸중 위험을 줄입니다.
스트레스 관리
스트레스는 혈압을 높이고, 혈관을 수축시켜 뇌졸중 위험을 높입니다.
스트레스 해소 방법을 찾고, 긍정적인 마음으로 생활하는 것이 중요합니다.
균형 잡힌 식단
싱겁게 먹고, 채소와 과일을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다.
정기적인 건강검진
정기적인 건강검진을 통해 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등 뇌졸중 위험 요인을 조기에 발견하고 관리할 수 있습니다.
뇌졸중, 예방과 빠른 대처가 생명을 구합니다.
뇌졸중은 단순히 개인의 건강 문제를 넘어 심각한 사회적 비용을 초래하는 질환입니다.
하지만 전조증상을 인지하고, 위험요인을 관리하며, 예방수칙을 실천하면 뇌졸중의 발생 가능성을 크게 줄일 수 있습니다.
특히 뇌졸중 의심 증상이 발생하면 즉시 병원을 찾아야 합니다.
건강한 생활습관으로 나와 가족의 건강을 지키는 노력을 시작해보세요.
[함께보면 좋은글]
저체온증:원인, 증상, 치료 및 예방법- 추운겨울 미리미리 예방하세요!
칼바람이 매섭게 몰아치는 겨울, 따뜻한 실내에 머무르는 시간이 늘어나면서 겨울잠 자는 동물처럼 움직임이 줄어들기 쉽습니다.하지만 겨울 추위는 우리 몸에 뜻밖의 위험을 초래할 수 있습니
blog.moolneoul.com
동상 원인, 증상, 치료법 및 예방법-제대로 알고 안전하게 겨울나기
눈이 내린 후에 날씨가 갑자기 한겨울이 되었어요.따뜻한 실내에서 벗어나 겨울 스포츠를 즐기거나 산책을 하다 보면 손발이 시리고 얼얼한 경험을 하게 되죠.이는 단순히 추위를 느끼는 것 이
blog.moolneoul.com